즐거운 인생

아로니아  효능

봄이 오고 꽃놀이를 많이 가는 시즌입니다. 물론 코로나때문에 힘든 시기이기도 합니다. 오늘은 아는 사람은 안다는 아로니아에 대해서 이야기하려고 합니다. 건강에 또는 피부에 좋다고 많이 알려진 베리종류의 과일입니다. 그 효능에 대해서 오늘 같이 알아보겠습니다.

 아로니아는 블루베리와 같은 베리 중에서도 슈퍼베리라고도 합니다. 유렵 미국 등등 효능을 본 사람들의 소문을 타고 들어와 국내에도 많이 소개가 되었습니다. TV 홈쇼핑이나 생활건강 프로그램들을 보면 가끔 소개가 되는 것을 볼 수가 있습니다. 그럼 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 노화 방지

 가수 홍진영님도 TV 방송에 나와서 말씀하신 적이 있습니다. 노화방지를 위해서 건강을 위해서 아로니아즙을 항상 아침에 챙겨드신다고 합니다. 안토시아닌 성분이 들어있는데, 몸에서 노화를 앞당기는 활성화산소를 제거 해주므로 노화 방지 효과가 탁월합니다.

2. 심혈관 질환 예방

콜레스테롤이 높게 나오신 분들이나 심장 건강이 안좋으신 분들도 챙겨드시면 좋을 것 같습니다. 콜레스테롤이 혈관에 쌓여서 염증을 일으키는 심혈관 질병도 예방을 해줍니다.

3. 알레르기성 질환 완화

봄에 꽃가루 알레르기 같은 걸로 고생하시는 분들이 있으시다면 한번 챙겨먹어 보시는 걸 추천 드립니다! 항산화 물질이 많기 때문에 각종 알레르기성 질환에도 도움이 됩니다. 다만 매일 섭취를 해야합니다.

4. 방광염 요로 감염증에도 효과가 있다.

방광, 요로쪽 안좋으신 분들도 챙겨드시면 좋을 것 같습니다. 프로안토시아니딘 성분은 방광에 기생하는 박테리아의 활동을 저지하여 효과가 뛰어납니다.

5. 면역력을 키워준다.

 중이염, 기관지염, 폐렴, 비염 등등 향균 요법으로 치료할 수 있는 병들인데, 아로니아에 함유되어 있는 프로안토시아니딘 성분이 효과적으로 방어를 해줍니다.

정말로 슈퍼베리라고 불릴 만큼 많은 효과들을 가지고 있습니다. 당장이라고 챙겨먹고 싶어집니다. 그렇다면 섭취할 수 있는 방법은 뭐가 있을지 한번 알아보도록 하겠습니다. 사실 현재도 다양한 방법으로 상품들이 판매되고 있습니다.

아로니아즙, 아로니아잼, 아로니아차 등등 많은 상품으로 만들어져서 판매가 되고 있기 때문에 구매하여 섭취하시면 좋을 것 같습니다. 요즘 같이 코로나가 퍼지는 시기에 면역력을 키워서 방지하는게 좋을 것 같습니다.

건강한 하루 되시길 바랍니다 ^^