즐거운 인생

타트체리

 오늘은 타트체리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 항산화 작용이 우수하다고 하여서 건강식품으로 많은 각광을 받고 있는 과일입니다. 타트체리는 미국의 원산지로 강한 신맛이 특징입니다. 

보통 한국에서는 생과를 먹기는 힘들고 분말이나 원액으로 하여 많이 판매가 되고 있다고 합니다. 홈쇼핑 인터넷 등에서 판매를 많이 하고 있으나, 효능에 관하여 과대광고도 많아서 주의가 필요해보입니다. 오늘은 타트체리가 어떠한 효능을 지니고 있는지 확인해보도록 하겠습니다. 타트체리가 가지고 있는 어떠한 성분이 사람에게 이로운 영향을 끼치는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 베로카르틴 함유

  사람이 살아가는데 비타민A는 꼭 필요한 영양소인데, 베로카르틴은 이 비타민A와 많은 관계가 있습니다.  이 비타민A가 부족하면 시력과 관련하여 안좋은 영향을 끼치게 되고, 피부가 거칠어지는데, 이 비타민A가 부족할 때에 베로카르틴을 섭취하게 되면 비타민A가 필요한만큼 비타민A로 변환이 되게 되어 충족을 시켜줍니다. 

그리고 이 베로카르틴은 백혈구 활동을 하여 세균을 제거해주며 혈관 기능을 개선해줍니다. 그리고 활성 산소를 배출해줘서 다이어트에도 큰 도움을 준다고 합니다.

2.  멜라토닌 함유

 멜라토닌은 의약품에서도 사용이 되는 성분입니다. 보통 수면과 관련하여 이야기가 많습니다.

수면유도를 해주는 성분으로 불면증을 개선해줍니다. 불면증을 개선할 수 있는 성분으로 특히 질병 중에서 불면증이 동반되는 우울증에도 많은 도움이 된다고 합니다. 그리고 멜라토닌 성분은 대표적인 안티에이징아미노산의 대표적인 성분입니다. 즉 노화방지의 효과가 있어서 많이 사용되는 성분입니다.

타트체리의 대표적인 성분에 대해서 알아봤습니다. 이 대표적인 성분들로 인하여 타트체리가 좋다고 하는데, 분말이나 쥬스등을 구매하실 때 과대광고에 흔들리지 마시고, 확실하게 알아보고 사시면 좋을 것 같습니다. 좋은 하루 되시기 바랍니다 ^^